Whatsapp
اورکت ریڈ لائٹ تھراپیجسے لو لیول لیزر تھراپی (LLLT) یا photobiomodulation کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، حالیہ برسوں میں اس کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کی وجہ سے مقبولیت حاصل کی ہے۔ جلد کی تجدید اور زخم کی شفا یابی کو فروغ دینے سے لے کر درد اور سوزش کو کم کرنے تک، یہ غیر حملہ آور علاج بہت سے افراد اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔ تاہم، ایک عام سوال جو پیدا ہوتا ہے وہ ہے: مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے آپ کو کتنی دیر تک انفراریڈ ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرنا چاہیے؟
اس سوال کا جواب متعدد عوامل کی بنیاد پر مختلف ہو سکتا ہے، بشمول علاج کی جانے والی مخصوص حالت، روشنی کی شدت، اور تھراپی کے لیے فرد کا ردعمل۔ عام طور پر، زیادہ تر ماہرین نمایاں بہتری دیکھنے کے لیے 10-20 منٹ کے روزانہ سیشن کے لیے انفراریڈ ریڈ لائٹ تھراپی کا استعمال کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ صرف ایک عمومی رہنما خطوط ہے، اور ہر فرد کے لیے بہترین مدت مختلف ہو سکتی ہے۔
کی مدت کو متاثر کر سکتے ہیں کہ اہم عوامل میں سے ایکاورکت سرخ روشنی تھراپیحالت کا علاج کیا جا رہا ہے. مثال کے طور پر، جلد کو جوان کرنے یا بڑھاپے کو روکنے کے مقاصد کے لیے تھراپی کا استعمال کرنے والے افراد یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ جلد کی ساخت اور لہجے میں بتدریج بہتری دیکھنے کے لیے 10-20 منٹ کے روزانہ سیشن کافی ہیں۔ دوسری طرف، وہ لوگ جو زیادہ شدید حالات کے لیے تھراپی کا استعمال کرتے ہیں، جیسے کہ پٹھوں میں درد یا سوزش، مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے زیادہ بار یا طویل سیشن کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
غور کرنے کا ایک اور اہم عنصر روشنی کی شدت ہے۔اورکت ریڈ لائٹ تھراپیآلات شدت کی ایک حد میں آتے ہیں، ملی واٹ فی مربع سینٹی میٹر (mW/cm²) میں ماپا جاتا ہے۔ عام طور پر، زیادہ شدت والے آلات کو کم شدت والے آلات کی طرح نتائج حاصل کرنے کے لیے علاج کے مختصر سیشنز کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تاہم، اپنے مخصوص آلے اور حالت کے لیے تجویز کردہ شدت کا استعمال کرنا ضروری ہے، کیونکہ بہت زیادہ یا بہت کم روشنی کا استعمال تھراپی کی تاثیر کو متاثر کر سکتا ہے۔
