کیا بچے اور بوڑھے لوگ سونا کا کمرہ استعمال کرسکتے ہیں؟

سونا کمرہایک ایسی جگہ ہے جہاں لوگوں کو خشک یا گیلے گرمی کے سیشنوں کا تجربہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، جو صحت مند زندگی کو فروغ دے سکتا ہے۔ یہ اسٹینڈ اسٹون جگہ ہوسکتی ہے یا فٹنس سہولت ، سپا ہوٹل ، یا نجی رہائش گاہ میں واقع ہے۔ درجہ حرارت 60 ° C-90 ° C سے ہوسکتا ہے ، اور یہ جسم کو آرام کرنے ، درد کو دور کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سونا کے کمرے کی دیوار پر ، لکڑی کے بنچیں ہیں جہاں صارفین گرمی سے لطف اندوز ہونے کے لئے بیٹھ سکتے ہیں یا لیٹ سکتے ہیں۔

کیا بچے سونا کمرہ استعمال کرسکتے ہیں؟

کچھ لوگ حیرت زدہ ہوسکتے ہیں کہ آیا بچوں کے لئے سونا کے کمرے کا استعمال محفوظ ہے۔ عام طور پر ، چھ سال سے کم عمر بچوں کو زیادہ گرمی کے خطرے کی وجہ سے اس کے استعمال سے گریز کرنا چاہئے۔ 6-12 سال کی عمر کے بچوں کو صرف بالغوں کی نگرانی میں سونا کا استعمال کرنا چاہئے ، اور انہیں دس سے پندرہ منٹ سے زیادہ سونا میں نہیں رہنا چاہئے۔ بچوں کو سونا استعمال کرنے سے پہلے ، انہیں ہائیڈریٹ رہنے کے لئے پانی پینا چاہئے۔

کیا بزرگ لوگ سونا کے کمرے کا استعمال کرسکتے ہیں؟

بزرگ لوگ سونا کے کمرے کا استعمال کرسکتے ہیں ، لیکن انہیں اضافی دیکھ بھال اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔ سونا کو استعمال کرنے سے پہلے ، انہیں اپنے ڈاکٹر سے چیک کرنا چاہئے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ یہ ان کے لئے محفوظ ہے۔ انہیں سونا سیشن سے پہلے اور اس کے بعد بھی ہائیڈریٹ رہنے کی ضرورت ہے۔ بزرگ لوگوں کو سونا کے کمرے میں زیادہ دیر تک نہیں رہنا چاہئے اور انہیں اعلی درجہ حرارت سے بچنا چاہئے۔

سونا کمرے کے استعمال سے کیا فوائد ہیں؟

نرمی کے علاوہ ، سونا کمرے کا استعمال جسم میں مختلف فوائد لے سکتا ہے۔ اس سے قلبی صحت کو بہتر بنانے ، تھکاوٹ کو ختم کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے پسینے کے ذریعے جسم سے زہریلا کو ختم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ گرمی کی نمائش خون کی گردش کو بھی متحرک کرسکتی ہے اور پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو دور کرتی ہے۔

مجموعی طور پر ، سونا کے کمروں کے بے شمار فوائد ہیں اور مناسب احتیاطی تدابیر کے ساتھ مختلف عمر کے لوگ استعمال کرسکتے ہیں۔ صحت مند زندگی اور تناؤ میں کمی کے ل It یہ ایک مفید ٹول ہے۔ اگر آپ کو کوئی خدشات ہیں یا آپ کو یقین نہیں ہے کہ اگر سونا کمرہ آپ کے لئے موزوں ہے تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

سونا روم پر سائنسی تحقیق

1. لوککنن ٹی ، کنوسور ایس ، خان ایچ ، ایٹ ال۔ سونا غسل درمیانی عمر کے فینیش مردوں میں ڈیمینشیا اور الزائمر کی بیماری سے الٹا وابستہ ہے۔ عمر عمر 2017 46 46: 245–249۔

2. کوکونن ہرجولا ، کے ، کاپپنن ، کے۔ صحت کے اثرات اور سونا غسل کے خطرات۔ INT J carppolar صحت. 2006 اپریل ؛ 65 (3): 195-205۔

3. ہنوکسلا ایم ایل ، الہہم ایس۔ سونا غسل کے فوائد اور خطرات۔ ایم جے میڈ۔ 2001 ؛ 110 (2): 118-126۔

4. حسین جے ، کوہن ایم۔ باقاعدہ خشک سونا غسل کے کلینیکل اثرات: ایک منظم جائزہ۔ ایویڈ پر مبنی تکمیل الٹرنیٹ میڈ 2018 185 1857413۔

5. کرینین ڈبلیو جے۔ پسینے کے ذریعے ٹاکسن کو ہٹانا: ایک مختصر تاریخ اور شواہد کا جائزہ۔ متبادل میڈ ریو. 2011 16 16 (3): 215-327۔

6. لیپلووٹو جے ، وغیرہ۔ بار بار سونا غسل کے اینڈوکرائن اثرات۔ ایکٹا فزیوال اسکینڈ۔ 1986 ؛ 128 (3): 467-470۔

7. وائبینگا گروٹ ایل ای ، وغیرہ۔ چینی ہیمسٹر انڈاشی خلیوں میں تھرمل اور اسکیمک تناؤ کے جواب میں گرمی کے جھٹکے پروٹین کے اظہار کی ماڈلن۔ کینسر ریس 1995 55 55 (9): 1912-1922

8. کیہارا ٹی ، وغیرہ۔ واون تھراپی کورونری دمنی کی بیماری کے مریضوں میں مایوکارڈیل پرفیوژن کو بہتر بناتی ہے۔ J AM COLL CARDIOL IMG۔ 2010 3 3 (4): 321-328۔

9. کاپینن کے پی۔ سونا ، شاور ، اور برف کے پانی کا وسرجن۔ گرمی ، ٹھنڈا اور سردی کے لئے مختصر نمائش کے لئے جسمانی ردعمل۔ حصہ دوم: گردشی اور سانس کی تبدیلیاں۔ آرکٹک میڈیکل ریسرچ۔ 1989 48 48 (1): 44-54۔

10. جری لوککنن ، تنجانینا لوککنن ، سیٹر کے کونٹسور ، وغیرہ۔ فینیش مردوں اور خواتین میں کم قلبی اموات کے ساتھ سونا غسل کی ایسوسی ایشن۔ جما انٹرن میڈ۔ 2018 ؛ 178 (2): 1-9۔

شینزین کیولن ٹکنالوجی کمپنی ، لمیٹڈ سونا کمروں کا ایک پیشہ ور کارخانہ دار اور سپلائر ہے ، جو دنیا بھر میں اعلی معیار کی مصنوعات اور خدمات مہیا کرتا ہے۔ ہمارے پاس انجینئرز اور ڈیزائنرز سرشار ہیں جو اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہماری مصنوعات بین الاقوامی معیار اور صارفین کی خصوصیات کو پورا کریں۔ ہماری ویب سائٹhttps://www.szcavlon.comہماری مصنوعات اور خدمات کے بارے میں تفصیلی معلومات فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ کی کوئی پوچھ گچھ ہے تو ، براہ کرم ہم سے رابطہ کریںinfo@szcavlon.com.